Well-being Lab
恐れからではなく、
愛から自分の真実を生きる。
自分の痛みや恐れを理解し、つながりの中で愛を生きる生き方。
— Well-being Lab is a place to return from fear to love.
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自分の痛みや恐れを理解し、つながりの中で愛を生きる生き方。
ウェルビーイング研究所は、人が「恐れ」からではなく「愛」から、人生を選び直していくための場所です。
私たちの人生を取り巻く苦しみ。
苦しみの奥にはエゴが作り出す「恐れ」があります。
その構造を理解し、解放をすること。そして、孤立ではなくつながりの中で、自分の人生の中心に立って真実を生きること。それが、私たちの考えるウェルビーイングです。
理解すること／解放すること／実践すること。
繰り返してしまう悩みや反応の奥にある、過去の痛みや恐れに気づき、理解していく。
抱えてきたもの、握りしめていたものをそっとゆるめ、内側から解き放っていく。
毎日の選択の中で、少しずつ生き方そのものを育てていく。
ウェルビーイング研究所では、学びから体験、
そして日常への実践までを
つなぐ場をひらいています。
日常から離れ、自然と呼吸が深くなる場所へ。
自然に囲まれた場所で、食事、瞑想、対話、内省。シンプルな時間の中で、心と身体が少しずつほどけていく。頑張ってきた自分を労い、内側の声を聴き直すための時間です。
継続して学び、実践し、変容していく場。
数ヶ月にわたり、仲間と共に学びと実践を重ねていく継続講座です。一度きりの体験ではなく、生き方そのものを体系的に学び、丁寧に育てていきたい方へ。
個別の対話を通して、自分の核に還っていく。
いま抱えているテーマや、繰り返す痛みに丁寧に寄り添います。心の構造をひもときながら、防衛の奥にある本当の願いを一緒に見つけていく。ご自身のペースに合わせて受けていただけます。
瞑想と対話で支え合う、ゆるやかな共同体。
自分を受容し、愛から生きる人たちがつながり、瞑想や対話を通して支え合いながら育っていく場です。一人で抱えるのではなく、安心できるつながりの中で、自分をひらいていく。
日々の気づきや、ウェルビーイングに生きるための視点を、
動画と文章で発信しています。
心のしくみ、痛みや恐れの理解、そしてより自由に生きるための視点を動画でわかりやすく届けています。瞑想動画もあわせて投稿しています。
YouTubeを見る外側の正解ではなく、自分の内側の真実に還っていくこと。
恐れではなく、愛から生きること。
孤立ではなく、つながりの中で生きること。
そして、自分の人生の中心に立つこと。
その一歩を、ここから静かに始めてみませんか。