この回のゴールは、反応が起きたとき、身体・ヴリッティ・感情・衝動・行動に何が起きているかを、分けて見られるようになることです。
About
私たちは普段、出来事・感情・行動を、ほとんど一瞬で経験しています。けれどその間には、身体、ヴリッティ（心に立ち上がる動き）、感情、衝動、行動という段階があります。
この回では、それをひとつずつ観察します。順番は観察しやすくするための整理で、実際の反応は同時に起きたり、双方向に影響し合ったりします。
Contents
Flow
2時間30分の進め方は、4講座とも同じです。座学は最初の15分だけで、残りの時間は書くことと、分かち合うことに使います。
ワークのあとに分かち合う時間があるため、カメラは必ずオンでのご参加をお願いしています。オンライン（Zoom）で行い、録画は残しません。
Output
一瞬で起きているように見える反応が、6つの段に分かれた一本の線として見える状態になります。
After
1週間、反応したときに、身体・思考・感情・衝動・行動を記録します。書けない項目があることも、大切な観察データになります。
Fee
4講座とも、1講座 5,000円の一律です。この回だけを単発で受けることもできますし、順番に4回受けていただくこともできます。
すべて税込です。個別セッションは4講座のどの段階からでもご利用いただけます（受講の途中・未受講の方は 9,800円）。
Apply
基本は土日の 10:00から、オンラインで開催します。
開催日は週や月によって変わります。
講座の日程が決まりましたら、
このページと公式LINEで改めてお知らせします。
1 on 1
UNFOLDでいちばん難しいのは、自分が避けている場所に自力で気づききることです。見たくないものを見ないようにする働きが、そこにあるからです。だから、次のようなときは個別セッションを使ってください。