My Patterns私は、何に反応しているのか？
まず、いまの人生で何が繰り返されているのかを見ます。場面はバラバラでも、その奥には同じテーマが流れていることがあります。苦しみを生み出す場面、反応を引き起こす人や状況を掘り下げていきます。
この講座を詳しく見る →ウェルビーイング研究所
UNFOLD ／ 全4講座
苦しみは、非常に合理的で構造的です。それは、過去から続いてきた記憶や痛みの蓄積と、今この瞬間の心の働きによって生まれている、ひとつの連鎖として見ることができます。
Four Courses
UNFOLDで探求することは、最終的には4つです。「何に反応し」「どう反応し」「何を信じ」「どこで身につけたのか」。順番に受けていただくと、自分のことを今よりも解像度高く理解できるようになります。
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まず、いまの人生で何が繰り返されているのかを見ます。場面はバラバラでも、その奥には同じテーマが流れていることがあります。苦しみを生み出す場面、反応を引き起こす人や状況を掘り下げていきます。
この講座を詳しく見る →一瞬で起きているように見える反応を、身体・心の動き・感情・衝動・行動に分けて観察します。表面の感情の奥にある一次感情まで、ひとつずつ見ていきます。
この講座を詳しく見る →同じ出来事でも反応が違うのは、その出来事に与えている意味が違うからです。信念の奥にある恐れと、守ろうとしているものを見ます。ここがUNFOLDの中心です。
この講座を詳しく見る →いまの反応が、どんな経験の中で身についていったのかをたどります。そして4講座で集めたすべてを、一枚の地図として統合します。
この講座を詳しく見る →Structure
UNFOLDでは、自分の苦しみを、次のひとつづきの循環として見ていきます。
One Map
4つの講座は、独立したワークショップではありません。それぞれの回を通して意識への理解が深まる形になっています。
Schedule
Start
講座の日程が決まりましたら、このページと公式LINEで改めてお知らせします。
ご不明な点は、公式LINEからお気軽にお尋ねください。