ウェルビーイング研究所

UNFOLD ／ 1day

苦しみの構造を紐解く

1日 10:00 — 16:00オンライン少数限定

苦しみは、非常に合理的で構造的です。それは、過去から続いてきた記憶や痛みの蓄積と、今この瞬間の心の働きによって生まれている、ひとつの連鎖として見ることができます。

About

UNFOLDはどんな講座か

その構造を作ってきたのは、あなたの内側の護衛機能です。この機能は非常に洗練されたシステムで、自動的に自分の生存を守るためにエンジニアリングされています。

同じ場面で同じように反応し、同じ結果に着地するよう設計されています。

しかし、その洗練された知性とも言えるシステムを手懐けられないために、その繰り返しがいつの間にか、いつもと同じパターンの苦しみを生じさせ、同じ世界線の現実に着地する自分を作り上げていきます。

UNFOLDは、その苦しみの構造に気づきを入れて、これまで踏襲されてきた世界線の自分から、全く新しい可能性に開かれた世界線の自分へジャンプするための、最初の一歩になる講座です。

Layers

マインドの4つの層

1My Patterns2My Reaction3My Beliefs4History ofMy Pain

→ 横にスクロールできます

01My Patterns私は何に反応しているのか
02My Reaction私はどう反応しているのか
03My Beliefs私は何を信じ、何を恐れ、
何を守っているのか
04History of My Pain私は、どこでこの反応を
身につけたのか

Structure

UNFOLDが見ていく
苦しみの循環

私たちの苦しみは、これまでの人生で積み上がった痕跡が、同じパターンを繰り返すうちに定着した循環です。この循環を顕在意識まで引き上げて、そこに気づきを入れていきます。

01
過去の体験・痛み層 4
02
そこから生まれた学習層 4
03
反応しやすさ・傾向性SAMSKARA層 4
04
信念・自己像・世界観層 3
05
現在の出来事TRIGGER層 1
06
身体反応・心の動き・感情VRITTI層 2
07
恐れ・防衛衝動層 3
08
保護戦略・行動層 2
09
現在の現実・結果層 1
10
「やっぱり私の信念は正しい」という強化層 3
03 へ戻り、気づかないまま一周するたびに溝は深くなる

After

参加後の
フォローアップ

参加後は、継続的なフォローアップがつきます。

  • UNFOLD参加者のコミュニティ（体験のシェアと、質問ができます）
  • その後のフォローアップのご案内
  • 日常のなかで継続して観察していくためのシート

The Path

UNFOLDは、
幸福への道のはじまり

ウェルビーイング研究所では、恐れから愛へ移るための道を、順番のある三つのステップとして設計しています。UNFOLDは、その最初にあたります。

01

UNFOLD苦しみの構造に気づく

自分の反応が、どんな構造でできているのかを見える化します。

どなたでも ／ 1日

02

意識変容リトリート苦しみを解放する

見えるようになった構造を、体験としてほどいていきます。見えていないものはほどけないので、順番が要ります。

UNFOLDを受けた方限定

リトリートの詳細 →

03

FWP生き方として定着させる

一過性の体験で終わらせず、日常にチューニングし続けます。

リトリートを受けた方限定

Schedule

開催について

日程土日のいずれか1日・月に1〜2回詳細はPeatixページにてご確認ください。
時間10:00 — 16:0012:00 — 13:00 は休憩です。
形式オンライン（Zoom）シェアがあるため、カメラは必ずオンでのご参加をお願いします。録画は残しません。
定員少数限定
持ち物ノートやペン

FAQ

よくあるご質問

カメラはオフでもいいですか？カメラはオンが必須です。双方向型の講座なので、シェアの時間だけでなく、講座の途中にもこちらから声をかけていきます。積極的にご参加いただく形になります！
瞑想をしたことがありません。大丈夫です。全てガイダンスがつくので、それに従って瞑想を一緒にやってみましょう。
録画はありますか？自分の深いところを扱う講座ですので、録画は残しません。
当日は何を用意すればいいですか？ノートとペンをご用意ください。また、静かに自分一人で内省ができる環境を必ず整えてください。当日はリラックスしてご参加くださいね。

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